Viele Menschen assoziieren mit Hypnose so etwas wie Bühnenhypnose, auf jeden Fall einen Zustand, den nur wenige Menschen erreichen können. Dabei befinden wir uns täglich mehrmals in einen hypnoseähnlichen Zustand, zum Beispiel wenn wir „tagträumen“, kurz vorm Einschlafen oder beim Aufwachen. Das bedeutet, dass jeder Mensch hypnotisierbar ist. Bei therapeutischer Hypnose handelt es sich um einen tranceartigen Zustand. Der nachfolgende Hypnose-Selbsttest dient der ersten Einschätzung Ihrer Suggestibilität – der Hypnotisierbarkeit. Die meisten Menschen können sich gut auf Hypnose einlassen. Manche Klienten können schon beim ersten Versuch tief in die Trance gehen, während andere wiederum etwas mehr Zeit benötigen. Was viele unserer Klienten beschreiben, ist, dass sich der Zustand der Trance mit jeder Hypnose verändert und sich von Mal zu Mal vertieft.